Pilates clássico em Santo André
Pilates clássico, sem cara de academia.
Sou a Denise. No meu estúdio, as turmas têm até 4 pessoas, para dar atenção de verdade a cada aluno.
+600 alunos
Para quem eu dou aula
Para quem não gosta de academia
Mas sabe que precisa se movimentar.
- 01
Não se dá bem com academia
Aqui não tem música alta nem fila de aparelho.
- 02
Quer se movimentar melhor
Postura, mobilidade e força, com calma e controle.
- 03
Gosta de ser acompanhado
Com no máximo 4 por turma, ninguém fica sem correção.
- 04
Está começando do zero
Você não precisa de experiência. A gente começa do seu ponto.
Como Joseph Pilates chamava o método
Contrologia
con·tro·lo·gi·a · substantivo feminino
O controle consciente do corpo pela mente.
Respire junto.
No Pilates, a respiração conduz cada movimento.
O método
Pilates clássico
Eu ensino o Pilates clássico: o repertório que Joseph Pilates criou, na ordem dele. Cada aula tem começo, meio e fim, e evolui junto com você.
Entenda a diferença
Clássico ou contemporâneo?
Os dois são Pilates. A diferença está no jeito de conduzir a aula.
Método original
Clássico
O Pilates do jeito que Joseph Pilates criou.
O mesmo caminho, cada vez mais fundo.
Método adaptado
Contemporâneo
O Pilates original, misturado com outras técnicas de movimento.
Caminhos diferentes, conforme o objetivo.
A aula
Clássico
Uma sequência estruturada, que evolui com você ao longo do tempo.
Contemporâneo
Os exercícios mudam conforme o objetivo de cada aula ou de cada aluno.
Na prática
Clássico
Você aprende a sequência e avança dentro dela. Novos exercícios entram conforme você evolui.
Contemporâneo
Cada aula pode trazer exercícios diferentes, às vezes com bolas, elásticos e outros acessórios.
No meu estúdio, o foco é o clássico.
Como funciona
Como funcionam as aulas
Turmas de até 4 pessoas
Pequenas de propósito, para dar atenção de verdade a cada aluno.
- Primeiro passo
Comece com uma aula avulsa
Venha conhecer o estúdio e o meu jeito de dar aula antes de escolher um plano.
Planos de 1 a 3 vezes por semana
Mensal, trimestral, semestral ou anual. Os valores eu passo pelo WhatsApp.
Quem sou eu
Prazer, eu sou a Denise.
Sou profissional de educação física e abri o estúdio em 2023 para ensinar Pilates do jeito que eu acredito: com calma, técnica e atenção a cada pessoa.
- Educação físicaCREF 203920-G/SP
- Pós-graduaçãoNutrição e alta performance esportiva
- Pilates clássicoCertificação
- Pilates contemporâneoCertificação
Avaliações no Google
O que meus alunos dizem.
“Estúdio incrível! Ambiente acolhedor, a Denise muito atenciosa e aulas muito bem conduzidas. Dá pra sentir o cuidado em cada detalhe. Recomendo demais!”
YYasmin L.Avaliação no Google
“Estou amando cada aula, super atenciosas, dedicadas e atentas a corrigir postura e respeita o limite de cada aluno 🥰”
RRenata M.Avaliação no Google
“Lugar muito agradável. Professores da manhã e tarde extremamente atenciosos. A todo momento corrigindo postura e entregando sempre o melhor pra todos alunos com atendimento individual e diferenciado.”
RRodrigo P.Avaliação no Google
“…um lugar totalmente fora da curva, acolhedor e com profissionais humanos, que amam o que fazem, a aula passa voando. O local é lindo, limpo e os aparelhos são super bem cuidados.”
CCamila R.Avaliação no Google
“Fui super bem atendida desde o primeiro contato! Estava procurando um lugar pra começar no pilates (nunca tinha feito antes) e tive uma experiência maravilhosa. O atendimento foi impecável, tiraram todas as minhas dúvidas com paciência…”
TTainá S.Avaliação no Google
“…amei o espaço, a dinâmica da aula, a professora super atenciosa. Lugar organizado, muito charmoso… Muito organizado. PARABÉNS, ganharam uma aluna ❤️”
DDarcilene L.Avaliação no Google
“…é um espaço diferenciado, que une profissionalismo, acolhimento e qualidade nos atendimentos.”
DDébora M.Avaliação no Google
“…Desde o primeiro contato, fui recebido com muito carinho pela Denise, que me acolheu super bem e fez toda diferença na experiência.”
MMarcelo G.Avaliação no Google
O estúdio
Onde eu te espero
Seg a sex 6h às 22h · Sáb 9h às 17h
Endereço
Rua Olávo Hansen, 25Santo André, SP · CEP 09271-760
Recebo alunos de Santo André e de todo o ABC. O estúdio não tem estacionamento próprio.
Antes de começar
Perguntas frequentes
Ficou alguma dúvida? Me chama.
Falar comigoPode, sim. Você não precisa de experiência: a aula parte do seu ponto de partida, e com a turma pequena dá para acompanhar cada exercício de perto.
É uma aula paga, sem compromisso de fechar um plano. Serve para você conhecer o estúdio, o método e o meu jeito de dar aula.
Depende do plano e da frequência. Me chama no WhatsApp que eu te mando as opções.
Só roupa confortável.
O estúdio não tem estacionamento próprio.
Primeiro passo
Comece com uma aula avulsa.
Venha conhecer o estúdio e o meu jeito de dar aula antes de escolher um plano.
- Sem compromisso de continuar
- Nota 5,0 no Google
